2名無し2023/05/16(Tue) 10:24:28ID:cyNDE3NDA(1/1)NG報告米は糖質の塊だからね俺も朝は米を避けてグルテンフリーのオートミールに変えたよ米食う時ももち麦混ぜてなるべく米は減らすようにしてる1