운동 시작이다

최근 뱃살이 보이기 시작했다

미세먼지 때문에 운동을 소홀히 해서 방심했다

키 : 178
몸무게 : 70+4= 74 킬로그램

-4 킬로그램 목표다...

어제부터 황금 연휴라 오늘 아침부터 한강에서 운동 시작했다..

카이카이 채널 낚시도 재미있지만 운동해라 일본우익들 (웃음)

>>16
韓国「日本が好きだから～」「とにかく日本の真似をしたいんですぅ。。」

178에 74인데 뱃살이 있어?
딱 적당한 정도인거 같은데

>>16
端午の節句は中国から伝わった行事だよ。
確か中国人が「端午の節句」を韓国人に奪われた～って大騒ぎしてたよね？

>>22

こんな体型なら可能。

>>23
日本のこどもの日が端午の節句なのは皆知ってるでしょ
名称からして隠してないし
問題は韓国の「こどもの日」で実は端午の節句じゃないｗ
韓国の説明として「1927年に韓国の童話作家が提唱した韓国発祥の祝日」らしいｗ
もちろんこれは後付け
元の中国は無い、台湾にもない
書くと長くなるのでリンクを貼っておく
http://holidays-calendar.net/calendar/japan_calendar.html

>>25
韓国、童話作家がいたんだ…！(; ･`д･´)

>>26
そのリンクの説明にそうあるだけで
どんな作家だったのかはわからん
調べたらオチのつきそうな話だけど（´・ω・｀）

>>27
そっか…都市伝説みたいなものかー(´・ω・`)

>>1
今朝は運動したか？

確かに、左翼は「運動」してるわな（苦笑

>>29
오늘도 미세먼지가 심하다
아파트 뒷산 산책했다 공원이 이쁘서 방문하는 사람들이 많다
바로 옆에 현충원이 있다 그래서 도심 중에서 녹지 조성이 잘 되어있다

세금이 잘 쓰고 있는 것 같다 ㅎㅎㅎ

공원 한바퀴 거리 1시간 30분 정도 하고 공원 운동기구로 30분... 총 2시간 운동

>>1
運動している。体型を維持するのが大切である。
体重を気にするのは無意味。
脂肪より筋肉の方が重いのだから。

>>32
오늘 날씨가 덥고 미세먼지가 심하다
웨이트 운동하다 30분
등산 겸 산책 1간 30분 하고 왔다..
땀이 비오는 것 처럼 흘러내린다
기본 체력이 부족하다.. 요즘 운동 안해서,,, 체력 방전..

아파트 앞 공원 숲이다...방금 담배하나 피면서 올린다
(웃음)

일본 우익들 운동해라
오늘 새벽도 운동하는 사람들이 많다
108 煩惱가 体験 하게 하는 계단... 정말 힘들다

체력이 방전이다

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오늘도 회사 휴무 앞으로 4일까지 얼마나 감량할수있슬까...

帰省中の在日だったのかw

>>45
서울에 살고 있는 한국인이다 (웃음)
넌 교토출신인가? 요즘 예의가 없는 일본 원숭이들이 많아지고 있네 (웃음)

저 공원에 가끔 연예인들도 운동한다...산책 장소가 은밀한 길들이 많아서
옆을 현충원 6.25 용사들과 독립운동했던 열사들의 무덤이 있다..

나중에 현충원 공원도 이미지 찍어서 올려줄께..
도중에 너무 힘들어서,,,

>>46
明日も頑張れよ！

>>43
このおっさん二人、何してるの？

>>1
馬鹿か。
必要以上に食べなければ、決して太らない。
肥満を、運動で解決しようとする人間は、一生、肥満から逃げられない。

운동 4일차 현충원 뒷문

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고 박정희 묘소다

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14 고 김대중 대통령 묘소

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19 my home 현충원까지 15분 정도 소요
운동시작 5월 5일 10시 정각에 시작해서 12시까지 산책하고 왔다..
체력 방전