우울증에 관하여.

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  • 1名無し2016/10/12(Wed) 04:01:59ID:EwMDYxODA(1/1)NG通報

    우울증을 앓고 있습니다.

    우울증을 앓고 계신 분이나 극복 하신 분들의 경험담을 듣고 싶습니다.

  • 2名無し2016/10/12(Wed) 07:05:26ID:QyOTM3NTg(1/1)NG通報

    どんなに眩しくても、毎朝30分以上日光浴する。
    部屋の中は快適に過ごせる温度に調整、カーテンを開けて部屋の中は明るくする。
    おいしいご飯を食べる。
    常に楽しいこと、おもしろい事に思いを巡らせる。
    極端に疲れない程度に運動する。

    *ちゃんと病院に通い、医者の指示に従う事!
    これ大事。

  • 3名無し2016/10/12(Wed) 07:07:36ID:EyNTEzMg=(1/5)NG通報

    私は鬱病になってから4年経ちます。
    この病気は一進一退が続きます。ベッドから降りてトイレに行くことができない日もあれば、軽い仕事ができる日もあります。昨日できたことが今日できなくても自分を責めないで下さいね。

  • 4倍達2016/10/12(Wed) 07:07:50ID:Q3NTAwNTI(1/1)NG通報

    運動しなさい 頭を使わないで体を動かせ
    考えるな 感じろ

  • 5名無し2016/10/12(Wed) 07:17:25ID:Q2NjU3NTI(1/1)NG通報

    Pokemon Goが効果あるらしい

  • 6名無し2016/10/12(Wed) 07:28:23ID:M5NjcwMjQ(1/2)NG通報

    脳内の神経伝達物質の分泌異常。
    これが個人の欠陥から来るものではない、ということを理解しておくこと。
    置かれた環境や、脳の物理的損傷など様々な要因はあるけど、鬱病も普通の病気。

    精神論などで、周囲の人から、患者本人に責任があるというような言われ方をすることもあるので、
    その辺を患者本人も自覚してないと、鬱病の精神症状が出てると時の抑鬱された精神状態だと、
    自分を過度に追い詰めやすい。

    ただし、鬱病なんだから病気なんだから無気力でも仕方ない、などというという甘えも禁物。
    自分が病気がどんなものなのかをきちんと理解して、医師の指導に従って改善に向けた治療をしていくこと。

  • 7名無し2016/10/12(Wed) 08:12:45ID:AzODI1MzY(1/1)NG通報

    俺は双極性2型障害だから鬱と軽躁を繰り返すが、軽躁はあんまりたいした事じゃない。
    問題は鬱の方だ。
    何もしなくても深淵の底まで墜ちるから、特に対処はしない。
    浮上してくるまで数ヶ月かかる。
    その間どうするかと言うと、鬱の期間が長くならないように、出来るだけストレスに感じる事を避ける。
    後、他人の意見には耳を貸さない。
    何故かって言うと、症状としては皆同じように気分が落ち込むが、抱えてる悩みの種類や価値観、生活環境が違うからね。
    無理に動かない、我慢しない、楽しいと感じたらたくさん楽しむ、美味しいと感じたら普通の食事分量くらいは食べる。
    長くなったが、要はマイペースに生きる事だ。

  • 8◆yRIVNoYSLM2016/10/12(Wed) 09:41:07ID:cyMjA2NzI(1/1)NG通報

    혼자서 해결하기 힘드실 때 정신과 의사분들께 상담받는 걸 추천드립니다.

  • 9名無し2016/10/12(Wed) 09:56:28ID:g3MTYyNjQ(1/1)NG通報

    鬱って甘えでしょ?
    東大卒の電通社員の女の子が自殺したけど、たかが残業100時間。
    温室で育ったから精神力は小学生のままだったのだろうね。
    鬱病なんて軍隊に入れば一発で治るよ。

  • 10名無し2016/10/12(Wed) 09:59:12ID:E1MDQyODQ(1/3)NG通報

    >>9
    釣り乙

  • 11名無し2016/10/12(Wed) 09:59:52ID:EyNTEzMg=(2/5)NG通報

    >>8
    その通りだと思う。
    世の中には鬱病に対する誤った認識、怪しい民間療法があふれている。
    ここのコメントを見ても分かるでしょ。
    信頼できる精神科医とカウンセラーを早く見つけて、二人三脚で鬱病と向き合ってください。
    決して一人きりで悩まないように。

  • 12名無し2016/10/12(Wed) 10:01:29ID:E4NjI5MzY(1/1)NG通報

    ネットやめて運動する。これで治る。

  • 13名無し2016/10/12(Wed) 10:03:32ID:E1MDQyODQ(2/3)NG通報

    >>8
    正論
    ネットで相談しても気休めにしかならない

  • 14名無し2016/10/12(Wed) 10:06:17ID:c3OTMyMjg(1/3)NG通報

    日本では昔と比べて精神科に通うのが特別なことではなくなったけれど、韓国はどうなんだろう。色々言っても、やはり専門医を受診するのが一番だから、人の目を気にせずに診てもらった方がいいですね。

  • 15名無し2016/10/12(Wed) 10:06:25ID:U1NjU5ODg(1/1)NG通報

    不謹慎かもしれないけれど
    鬱病って私の中では都市伝説です
    リアルに見たことも聞いたこともありません

    まあ、わりと田舎に住んでいるからなのかも・・・
    大都会などには多いかもしれませんね

  • 16病身◆BGtWr7fCl22016/10/12(Wed) 10:32:11ID:E4OTM2ODA(1/1)NG通報

    >>15 日本人の16%が鬱病、1%が統合失調症だぞ? 韓国は分からんが、恐らく大して変わりない。

  • 17名無し2016/10/12(Wed) 10:32:12ID:M1NDkxNjQ(1/2)NG通報

    >>9
    たかが残業100時間(笑)じゃあお前は会社に住め。

  • 18名無し2016/10/12(Wed) 10:41:07ID:E1MDQyODQ(3/3)NG通報

    >>15
    隠してるだけじゃね?
    誰しも心に闇を抱えているものさ

  • 19名無し2016/10/12(Wed) 10:42:37ID:k5NDAyNzI(1/1)NG通報

    이런 혐한사이트에서 정신병 일본 병신들과 키보드 배틀을 하고 있으면 없던 우울증이 생길거같다

  • 20名無し2016/10/12(Wed) 10:43:24ID:c3OTMyMjg(2/3)NG通報

    自覚している人とそうでない人もいるけれど、60歳過ぎると軽いものも含め、鬱になる人は多いよ。ホルモンバランスの崩れからね。

  • 21名無し2016/10/12(Wed) 10:43:27ID:M1NDkxNjQ(2/2)NG通報

    鬱病は脳の代謝異常という立派な病気なのである。甘えだとか精神が弱いとか未開な非科学的思想論で考えてしまうこと。東洋人の悪い考えだ。代謝異常という立派な病気なので、医薬品により治療できる。決して思想や精神の問題ではないと理解しなければならない。

  • 22名無し2016/10/12(Wed) 11:03:09ID:EyNTEzMg=(3/5)NG通報

    >>15
     鬱病の怖いところは、本人も周囲も気づかないまま進行することなんですよ。そして、自分が鬱病だと認めたくない人も多いし、いくら周囲が勧めても病院へ行くことを拒否する人もいる。さらに、家族に鬱病患者がいても周囲に隠している人も多い。
     私の場合、自殺未遂まで起こしたので隠すことができず職場にも親戚にも知れ渡ったが、そのとたんに、実は私も鬱病で悩んでいると告白してくる人が多かった。
     まぁ、自分が元気で過ごしてるうちは鬱病なんて都市伝説に思えるかもしれないけど、家族があなたに黙って鬱病に苦しんでる場合もあるので、手遅れになる前にそういう病気もあるんだと認識はしておいた方がいいですよ。

  • 23Xenteros2016/10/12(Wed) 12:23:52ID:E5Mzk5MTI(1/2)NG通報

    >>9 우울증 해결은 아마 너에게 이 상황처럼 체험을 추천한다.

    "군장이 씨발 그렇게 무겁냐? 똑바로 안해?!"

    물론 '연상호' 감독의 어느 부대 실화다.

  • 24Xenteros2016/10/12(Wed) 12:31:12ID:E5Mzk5MTI(2/2)NG通報

    >>23 사건의 원인, 군장 검사하는데 '추천하는 병사 두명'

    그 망할 이병의 군장에는 정해진 물품이 아니라 건빵, 깔깔이(방한복), 바람을 넣은 비닐봉지.

  • 25名無し2016/10/12(Wed) 12:44:28ID:Y1ODY3MDA(1/1)NG通報

    >>14

    한국도 일본보다는 늦지만 점차 허들이 낮아지고 있습니다. 일례로 의대 진학 후 전공 선택시에, 최상위권 학생들이 정신과 수련을 희망하는 것이 매우 많아졌습니다.

  • 26名無し2016/10/12(Wed) 13:26:06ID:c3OTMyMjg(3/3)NG通報

    >>25
    それは良い傾向ですね。
    特別ではなく、他の病気と同じだという認識を持つことが大切ですね。

  • 27ホロたん(^∇^)ʢ•·̫•ʡ2016/10/12(Wed) 14:52:45ID:U3MjI0OTI(1/1)NG通報

    リタリンがokだった頃は無理に動けてたけど、今はダメだぁ

  • 28名無し2016/10/12(Wed) 16:56:26ID:gxODk0MDA(1/1)NG通報

    >>9
    さすがに釣りだよな?

  • 29名無し2016/10/12(Wed) 20:21:11ID:IyMjAxNDA(1/3)NG通報

    私の元嫁も鬱になり 自分で命を絶ちそうになっので 離婚しましが
    おかげで現在も健在ですが もう元の鞘には戻れません

    鬱の人に絶対に言ってはいけないこと
    「頑張れ ! ファイト」
    今でもこれだけ頑張ってるに これ以上 何を頑張れと言うのか?
    と 思って 余計深刻に陥りますので禁句です

  • 30名無し2016/10/12(Wed) 21:11:46ID:czNzM4NTY(1/1)NG通報

    慰めるつもりはないが鬱になるのも1つの才能だよ。
    才能のない奴は頑張ってもなれない。
    鬱もパーソナリティだと思って愛してあげるのが肝要。

  • 31名無し2016/10/12(Wed) 21:24:09ID:IyMjAxNDA(2/3)NG通報

    >>30
    でもね、元嫁は 生きてますけど 友人や親しい知人が この10年間に 10人 も
    練炭や ドアノブにぶら下がると 残された者は 流石にこたえます

  • 32まなか2016/10/12(Wed) 21:40:24ID:U4MDQ2NDQ(1/1)NG通報

    規則正しい生活をし好きなことをしましょう
    仕事は休んで良いんです

  • 33弟子某甲2016/10/12(Wed) 21:42:40ID:M5Mzg1MzY(1/1)NG通報

    >>1
    「カイカイ」で「・・ラブライブを観て、うつ病が治りました」っていう
    コメントをしていた韓国人『培材大言語7級』という人がいたよww

  • 34名無し2016/10/12(Wed) 22:12:59ID:IyMjAxNDA(3/3)NG通報

    >>33
    七級は イルベ民に 在日ってのが バレて イルベを出入り禁止なりました

    カイカイchになり 「七級 出てこいやぁ~ 」 って
    呼び掛けてますけど 今だに 出てきておりですませんw

  • 35名無し2016/10/14(Fri) 03:34:41ID:IwMDcxNjA(1/2)NG通報

    >>1
    服用しているかも知れませんが、パキシルはかなり効くそうですよ

  • 36名無し2016/10/14(Fri) 09:14:45ID:QzNDE1NA=(4/5)NG通報

    >>35
     安易に特定の薬を勧めてはいけません。
     鬱病は個人毎に合う薬が異なり、かつ合うかどうかが分かるのに数ヶ月かかることから、患者は医者と一緒に試行錯誤で自分に合う薬を探します。更に、症状の進行と共に合う薬も変わっていきます。そして、本当に患者にその薬が合っているかどうかが分かるのは医者だけです。
     自分には効くから、評判がいいから等の理由で、たとえ善意からでも絶対に勧めないでください。
     よりによってパキシルを勧めるとは・・・。

  • 37名無し2016/10/14(Fri) 09:34:54ID:IwMDcxNjA(2/2)NG通報

    >>36
    いやいや勿論医師と相談してですよ
    よりによってとは?

  • 38名無し2016/10/14(Fri) 10:00:06ID:QzNDE1NA=(5/5)NG通報

    >>37
     当然、パキシルがどういった薬かはご存知なんですよね。副作用にどういったものがあって服用上の注意もご存知なんですよね。
     現在パキシルを服用している人を不安にさせたくないの副作用はあえて書きませんが、その他のやっかいな面の一つとして、合わないからと他の薬に変えるのが非常に面倒なんですよ。
     あくまでも私の個人的な例ですが、たしかにパキシルは効き目を感じやすいですが減薬しても強すぎたために医者と相談の上他の薬へ変えようとなりましたが、医者の指示通り少しずつ減薬しても離脱症状が起きて、しかも長期にわたり続いて大変な目に遭いました。その分、次の薬へのチャレンジが遅れて早く治したいのにと焦って鬱状態が悪化した覚えがあります。
     断薬であそこまで苦労したのはパキシルくらいでした。

  • 39名無し2016/10/14(Fri) 10:44:50ID:I1NzY3ODY(1/1)NG通報

    ××薬が効く・・・じゃなくて、病院でちゃんと処方してもらいなさい。
    かなりの確率で薬で治るようになっている。

  • 40名無し2016/10/14(Fri) 13:39:21ID:AwOTY4MTg(1/1)NG通報

    >>38
    そうですか
    副作用込みでも友人が気に入っていたので
    ありがとうございます
    >>1さんすみません

  • 41名無し2016/10/14(Fri) 21:49:40ID:UxOTk1Mjg(2/2)NG通報

    そういや、鬱病の彼女が抗うつ薬飲んでるのを見て、薬に依存しちゃいけないとか
    訳わからんこと言って薬取り上げてる馬鹿たれがおったなぁ。
    抗うつ薬というか精神科領域で使われる薬剤の離脱症状とか、躁鬱病の病態とか割と知られてないからねえ。

  • 42名無し2016/10/14(Fri) 22:50:15ID:ExOTAxMjA(1/1)NG通報

    >>1
    原因は何だと思われますか? 職場?学校?地域?家庭?お金?

    私の職場は、過剰な労働時間と上司のハラスメントで6人も休職になりました。
    職場復帰した人は病院へ行って、薬を飲んで仕事をしています。

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