軽度のイライラならむしろ内面に入って「自分はなぜ怒っているのか」を分析してみると良いと聞く
>>56
それはかなり効果がありそう。トンスルを飲めばいい
>>59
どういたしまして。
韓国の方とこんな風に会話できるなんていい時代ですね。- 63
名無し2016/10/09(Sun) 22:22:24(1/6)
밖에나가서 10분정도 걷는다.
>>63
君自身が獲得したものでないと意味がないよ。>>67
私の場合は怒りはまるでなくただ単に無気力である。
生き生きしてんのはここに書き込んでる時ぐらいだ。- 71
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>>68
生きてるだけで、まる儲け>>68
一理ある。
しかし、彼はそもそも優秀な人間ですしね。- 83
>>82
私もそう思う。
もうちょっとマシな憂さ晴らしはないものか。>>83
無意味な投稿だと通報しておきましたよ。- 87
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>>86
真面目に良い事聞けたと思う。ありがとう。- 90
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- 91
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>>63
ネット右翼、田母神閣下は逮捕されたぞ！더욱 더 우울한 기분에 침잠하기 위해 우울한 영화를 보거나 음악을 듣는다.
Melancholia (2011), Requiem for a Dream (2000), Perfect Blue (1997)를 추천한다...>>93
Dancer in the dark(2000)はどうでしょう
初めての彼女と内容を知らずに見に行って、それがきっかけで別れました…水が蛇口捻れば出て当然と思ってる人や人的交流が悪い人は憂鬱になり易い
苦労を知らないから些細な事が喜びと感じられてないんだよ
生きるのがどれだけ大変か苦労してる人間の方が憂鬱な筈なんだから
登山するとかアフリカとか貧困で喘ぐ世界を旅でもして経験するといい- 96
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口角を上げて笑顔を作るといいらしいよ。
癒し系アニメを見る、ごちうさとか
深く考えず、逃げることを学び
好きな歌を聴き、鼻歌を歌う
好きな物を見て、目を癒し
好きな人と話し、心を動かし
好きな事が無ければ、自分を愛す
見た目を変えて、気分転換を図り
周りに目を向けて、感謝する
…歌が出来そうだw憂鬱なときは、深く考えなくても良いアニメや漫画で気を紛らわす
クレヨンしんちゃんとかドラえもんとか、深く考えなくていいから楽運動をすれば、延髄の神経細胞の突起の数を減らし扁桃体で受けたストレスを自律神経に伝わりにくくする。そのためストレスを受けても自律神経に影響が伝わらなくなる
誰かを誘ってバドミントンやテニスをするか、カラオケで1人で歌うか、寝るかです。
>>1 嫌なことは、漫画を読んで忘れます。
>>101
스레주는 아니지만 이런 답변을 원했다. 조언 감사합니다.病院行け。
診察してもらって、薬もらえ。
あと、カウンセリング。専門家のアドバイスもらえ。
それで、医者がヤブじゃない限り一定の落ち着きを得ることができる。
落ち着きを得たら、現状を考えろ。原因を考えろ。原因の消去を考えろ。
あ、あと医者を１００％なんて信用するなよ。
テキトーに信頼を置けば十分。
身近の、１００％信頼できる人間、いるだろ。
いるなら、１００％寄りかかっちゃえ。それで心は落ち着くから。カツヲを片手にジャンプする
진짜 너무 우울할때는 무엇을 하는게 좋을까요
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