진짜 너무 우울할때는 무엇을 하는게 좋을까요

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  • 1Dddq2016/10/09(Sun) 21:19:45ID:EwNjU0Mjg通報

    저는 주로 잠을자요 여러분들은 어떠세요?

  • 56名無し2016/10/09(Sun) 22:17:30ID:Y5NzYxMTY(2/2)NG通報

    美味しいものを沢山食べる

  • 57名無し2016/10/09(Sun) 22:17:56ID:MyODUyODA(3/5)NG通報

    軽度のイライラならむしろ内面に入って「自分はなぜ怒っているのか」を分析してみると良いと聞く

  • 58名無し2016/10/09(Sun) 22:18:16ID:Q2MzU0NTA(15/29)NG通報

    >>56
    それはかなり効果がありそう。

  • 59名無し2016/10/09(Sun) 22:18:48ID:UyNTE4NjA(1/1)NG通報

    >>37

    그냥 버티고 재기를 노려야죠..
    솔직히 한국은 자영업, 사업이 힘듭니다.
    암튼 걱정해주셔서 감사합니다.

  • 60名無し2016/10/09(Sun) 22:19:06ID:Q2MzU0NTA(16/29)NG通報

    >>57
    基本逃げてるんだからしんどそうだけど
    なんか論理的な意見のようには感じます。

  • 61まなか2016/10/09(Sun) 22:19:36ID:c0OTI3MzM(1/1)NG通報

    トンスルを飲めばいい

  • 62名無し2016/10/09(Sun) 22:20:10ID:Q2MzU0NTA(17/29)NG通報

    >>59
    どういたしまして。
    韓国の方とこんな風に会話できるなんていい時代ですね。

  • 63名無し2016/10/09(Sun) 22:22:24

    このレスは削除されています

  • 64名無し2016/10/09(Sun) 22:26:54ID:MyODUyODA(4/5)NG通報

    >>63
    この方、少なくとも現実世界で馬鹿にされて
    コピペ張りで憂さ晴らしするしか夜の過ごし方を持たない可哀想な方

  • 65화랑2016/10/09(Sun) 22:27:41ID:AxNDg5MzA(1/1)NG通報

    밖에나가서 10분정도 걷는다.

  • 66名無し2016/10/09(Sun) 22:28:03ID:Q2MzU0NTA(18/29)NG通報

    >>63
    君自身が獲得したものでないと意味がないよ。

  • 67名無し2016/10/09(Sun) 22:28:03ID:MyODUyODA(5/5)NG通報

    >>60
    いやいや、考えることによって感情優先でイライラしていたのが
    理論的に「そういえば怒るほどのことではない」となることがある
    しかし考えてより怒りが増すような事に対しては逆効果である

  • 68名無し2016/10/09(Sun) 22:28:41ID:E3MjE5OTI(1/1)NG通報

    日本の 超有名な コメディアンの

    明石家さんまさんは

    死ぬ か やるか

    なら やるしかない

    と仰ってました。

  • 69hello!2016/10/09(Sun) 22:29:01ID:k0NjU1NDU(1/3)NG通報

    군대의 웃음 종

  • 70名無し2016/10/09(Sun) 22:30:05ID:Q2MzU0NTA(19/29)NG通報

    >>67
    私の場合は怒りはまるでなくただ単に無気力である。
    生き生きしてんのはここに書き込んでる時ぐらいだ。

  • 71名無し2016/10/09(Sun) 22:30:09

    このレスは削除されています

  • 72名無し2016/10/09(Sun) 22:32:36ID:Q2MzU0NTA(20/29)NG通報

    >>69
    ウスムベル?って何ですか?

  • 73名無し2016/10/09(Sun) 22:32:41ID:UyMDE4MDY(4/5)NG通報

    >>68
    生きてるだけで、まる儲け

  • 74名無し2016/10/09(Sun) 22:33:55ID:Q2MzU0NTA(21/29)NG通報

    >>68
    一理ある。
    しかし、彼はそもそも優秀な人間ですしね。

  • 75名無し2016/10/09(Sun) 22:34:15ID:UwNDA3MjA(1/2)NG通報

    >>1
    一番近くにいる人の幸せを願ってみることです。
    家族でも恋人でも友人でも良いです。
    それすらいない人は近所のコンビニの店員さんでも良いです。
    とにかく自分以外の人のことを考えるのです。

  • 76名無し2016/10/09(Sun) 22:34:40ID:Q2MzU0NTA(22/29)NG通報

    >>71
    それで勝ち誇ってるわけなの?
    ダサい。

  • 77hello!2016/10/09(Sun) 22:35:16ID:k0NjU1NDU(2/3)NG通報

    あれを叩くと
    兵士たちは
    必ず笑わなきゃならない

    命令と同じ恐ろしいベルw

  • 78名無し2016/10/09(Sun) 22:35:33ID:Q2MzU0NTA(23/29)NG通報

    >>75
    なるほどそれは良さそうだ。
    私を振り返ると基本的に自分にしか関心がないもんな。

  • 79hello!2016/10/09(Sun) 22:35:37ID:k0NjU1NDU(3/3)NG通報

    >>72
    >>77ここに

  • 80名無し2016/10/09(Sun) 22:36:56ID:Q2MzU0NTA(24/29)NG通報

    >>78>>79
    ありがとう。逆効果っぽいですね。

  • 81名無し2016/10/09(Sun) 22:38:15ID:Q2MzU0NTA(25/29)NG通報

    >>80
    アンカー間違った。>>77氏宛でした。

  • 82名無し2016/10/09(Sun) 22:38:33ID:UyMDE4MDY(5/5)NG通報

    >>76
    その人は、今まさに、あまりにも憂鬱な時なんでしょう。

  • 83名無し2016/10/09(Sun) 22:39:29

    このレスは削除されています

  • 84名無し2016/10/09(Sun) 22:39:41ID:Q2MzU0NTA(26/29)NG通報

    >>82
    私もそう思う。
    もうちょっとマシな憂さ晴らしはないものか。

  • 85名無し2016/10/09(Sun) 22:40:28ID:Q2MzU0NTA(27/29)NG通報

    >>83
    無意味な投稿だと通報しておきましたよ。

  • 86名無し2016/10/09(Sun) 22:41:10ID:UwNDA3MjA(2/2)NG通報

    >>78
    自分がダメならせめてあの人だけでも…
    と思って行動すると不思議なことが起きます。
    見返りを求めやすくなるので不思議なこととだけ言っておきますね。

  • 87名無し2016/10/09(Sun) 22:41:46

    このレスは削除されています

  • 88名無し2016/10/09(Sun) 22:42:08ID:Q2MzU0NTA(28/29)NG通報

    >>86
    真面目に良い事聞けたと思う。ありがとう。

  • 89名無し2016/10/09(Sun) 22:43:23ID:Q2MzU0NTA(29/29)NG通報

    >>87
    こういう人は無視が一番だが最後に一つだけ。
    精神異常はお前のほうだろ。

  • 90名無し2016/10/09(Sun) 22:44:40

    このレスは削除されています

  • 91名無し2016/10/09(Sun) 22:46:55

    このレスは削除されています

  • 92名無し2016/10/09(Sun) 22:49:43ID:E2Mjk1NTA(1/1)NG通報

    >>63
    ネット右翼、田母神閣下は逮捕されたぞ!

  • 93名無し2016/10/09(Sun) 23:46:55ID:k5NTYwODQ(1/1)NG通報

    더욱 더 우울한 기분에 침잠하기 위해 우울한 영화를 보거나 음악을 듣는다.

    Melancholia (2011), Requiem for a Dream (2000), Perfect Blue (1997)를 추천한다...

  • 94名無し2016/10/10(Mon) 00:07:52ID:A2MzY4ODA(1/1)NG通報

    >>93
    Dancer in the dark(2000)はどうでしょう

    初めての彼女と内容を知らずに見に行って、それがきっかけで別れました…

  • 95名無し2016/10/10(Mon) 00:20:18ID:A0NzAyNjA(1/1)NG通報

    水が蛇口捻れば出て当然と思ってる人や人的交流が悪い人は憂鬱になり易い
    苦労を知らないから些細な事が喜びと感じられてないんだよ
    生きるのがどれだけ大変か苦労してる人間の方が憂鬱な筈なんだから
    登山するとかアフリカとか貧困で喘ぐ世界を旅でもして経験するといい

  • 96タコ2016/10/10(Mon) 02:13:14ID:g3MjU0NjA(1/1)NG通報

    博打しかないでしよw

  • 97名無し2016/10/10(Mon) 02:49:30ID:AwMzk2MzA(1/1)NG通報

    口角を上げて笑顔を作るといいらしいよ。

  • 98zz名無し2016/10/10(Mon) 05:34:42ID:Y2NDA3MzA(1/1)NG通報

    癒し系アニメを見る、ごちうさとか

  • 99名無し2016/10/10(Mon) 10:33:35ID:U4MTI3MDA(1/1)NG通報

    深く考えず、逃げることを学び
    好きな歌を聴き、鼻歌を歌う
    好きな物を見て、目を癒し
    好きな人と話し、心を動かし
    好きな事が無ければ、自分を愛す
    見た目を変えて、気分転換を図り
    周りに目を向けて、感謝する

    …歌が出来そうだw

  • 100名無し2016/10/10(Mon) 10:37:50ID:g5MDkzNDA(1/1)NG通報

    憂鬱なときは、深く考えなくても良いアニメや漫画で気を紛らわす
    クレヨンしんちゃんとかドラえもんとか、深く考えなくていいから楽

  • 101名無し2016/10/10(Mon) 10:40:20ID:MzMTg5NTA(1/1)NG通報

    運動をすれば、延髄の神経細胞の突起の数を減らし扁桃体で受けたストレスを自律神経に伝わりにくくする。そのためストレスを受けても自律神経に影響が伝わらなくなる

  • 102名無し2016/10/10(Mon) 20:07:58ID:Q4NTkxNzA(1/1)NG通報

    誰かを誘ってバドミントンやテニスをするか、カラオケで1人で歌うか、寝るかです。

  • 103NNN2016/10/12(Wed) 05:15:41ID:YyOTgzNjA(1/1)NG通報

    >>1 嫌なことは、漫画を読んで忘れます。

  • 104名無し2016/10/12(Wed) 05:18:51ID:Y1ODY3MDA(1/1)NG通報

    >>101

    스레주는 아니지만 이런 답변을 원했다. 조언 감사합니다.

  • 105名無し2016/10/12(Wed) 05:29:42ID:EyNTI4Njg(1/1)NG通報

    病院行け。
    診察してもらって、薬もらえ。
    あと、カウンセリング。専門家のアドバイスもらえ。
    それで、医者がヤブじゃない限り一定の落ち着きを得ることができる。

    落ち着きを得たら、現状を考えろ。原因を考えろ。原因の消去を考えろ。
    あ、あと医者を100%なんて信用するなよ。
    テキトーに信頼を置けば十分。
    身近の、100%信頼できる人間、いるだろ。
    いるなら、100%寄りかかっちゃえ。それで心は落ち着くから。